[血乳食谱]你吃什么?

日期:2019-02-18 22:27 人气:
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一,蓝竹笋炒鸡肝营养分析:青梅是一种中药补品,富含粘蛋白,增强脾肾,补精,益处。al Qi;鸡肝含有丰富的血红素,铁,锌,铜,维生素A,维生素B等,但它们不仅促进雌激素的合成,而且还是血液的首选食品。生菜是一种传统的蔬菜。
这三种组合具有滋养心灵和血液,促进乳房营养供应和改善水合作用和肤色的效果。
活动:1。去皮,绿色竹笋,去皮,洗净,切成条状。
将鸡肝洗净并切开使用。
2.用沸水煮沸所有成分。
3,将油底放入锅中,调味料调味,加入适量的汤,然后搅拌几下,使服务变暗。
其次,木瓜红含有炖莲子的营养分析:木瓜是中国人乳房的传统食品,维生素A含量非常丰富,维生素A这种缺乏阻碍了雌激素的合成。
东方医学认为,木瓜是甜而扁平的,它可以去除胃,促进泌乳,并对消化不良有治疗作用。
木瓜可以与牛奶一起服用,也可以用来制作菜肴和粥。
枣是一种调节内分泌,血液和美容的传统食物。红枣与莲子果实相结合,也具有调节身体和喂食的效果。
做法:1,红枣,煮熟的莲子和适量的石糖,供使用。
2,将木瓜切成种子,在笼子里加入红枣,莲子,蜂蜜和蒸汽。
三,草莓和杏仁牛奶混合物的营养分析:牛奶和杏仁是富含蛋白质的食物,可以是高乳房。
成分:牛奶和草莓味混合物20克。1杯牛奶适量的杏仁。
做法:1。将草莓味牛奶放入杯中,然后使用。
2.用微波炉或奶锅加热牛奶后,快速放入杯中,用汤匙搅拌均匀。
3,加入一些美味的杏仁,味道更好,营养更完整。
四,大豆鸡尖的营养分析:大豆,绿豆,黑豆不仅含有蛋白质,卵磷脂,还含有“植物雌激素”,也是胸中着名的食物。“ - 物质”“异黄酮”可以改善女性体内的荷尔蒙水平,从而保持胸部的青春美。
它对预防中年女性骨质疏松症也有效。
此外,人们只知道猪腿对美容有好处,但他们不知道鸡翅还含有大量的胶原蛋白,它高于那个。它有利于扩大大豆和乳房。
做法:1,大豆,绿豆加开水。
将鸡肉洗净,用开水煮沸,放在一边。
注意:不要将大豆和绿豆浸入水中,也不要将其除去。
对于鸡翅,你应该使用鳍和羽毛的尖端而不是胶原蛋白含量低的羽毛。
2.将所有配料放入砂锅中,加入适量汤,慢慢煮,加盐调味,加入谷氨酸钠,煮熟后再加入葡萄酒。
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